2/21/2011

"małe co nieco" na dobry sen


Cierpisz na bezsenność? Liczysz barany i ciągle nie możesz skończyć?


śpiący jak kot? :)












Jest kilka przysmaków, które pomogą Ci być w objęciach Orfeusza znacznie szybciej, m.in.: wiśnie (zawierają melatoninę, hormon regulujący sen), banany (dzięki dużej zawartości potasu i magnezu), płatki owsiane oraz oczywiście mleko.

Więcej na ten temat w artykule "5 foods that help you sleep".

Miłych snów!

4 komentarze :

  1. Anonimowy21/2/11 21:05

    z cyklu ciekawostki:)

    OdpowiedzUsuń
  2. mnie wyjątkowo zaciekawiła ta melatonina w wiśniach :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy21/2/11 22:29

    oooo o wiśniach to jeszcze nie słyszałam :))

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy21/2/11 22:39

    a wisniowe piwo (belgijskie) lub nalewka wisniowa? :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za komentarz.